تـــــــنــفــســــــي
بعمق ... وهدوء ... ومارسي الرياضة ثلاث مرات بالأسبوع على الأقل فذلك يمدك بالأكسجين مما يزيل السموم والرواسب من البشرة فيجعلها صافية نقية مليئة بالحيوية والشباب ...
نــــــامــــــــي
في وقت مبكر .. وأكثري من الاسترخاء .. فذلك يساعد على بناء عي*** وبشرتك صحية ومشرقة ..
اشــــــربــــــي
كمية وافرة من الماء ... بحيث لا يقل عن لترين في اليوم لترطيب بشرتك من الداخل أيضا ...
اســــــتـــخــدمـــــي
كريمات الترطيب .. بحسب الإرشادات .. فكريمات الليل لليل وكريمات النهار للنهار ، وتأكدي من أنها مناسبة لنوع بشرتك وذلك ينطبق على كل أنواع الكريمات ( المقشرة والمنظفة ... إلخ )
احــــــمـــي بــــــشـــــــرتـــــك
من أشعة الشمس ... وذلك باستخدام الكريم الواقي وتجنبي قدر الإمكان التعرض لأشعة الشمس والهواء الحار سواء الطبيعي أو غيره ، فالشمس والهواء الحار من ألد أعداء البشرة ..
منقول
موضوع: كيف تحافظين على نضافه بشرتك 
الإثنين يونيو 23, 2008 4:39 pm